1. Kiwi
Dengue bimar para dukh paikina thaka homoitey joldi aram pabole nimitey nutrition thaka kha luwa bustu khabole jaruri asey. Kiwi tu Vitamin C aro Potassium, polyphenol aro Gallic acid aro Trolox nisna antioxidant bhorta asey kuntu para gao laga immune system ke improve kuribole modod korey aro infection laga against te bhal para larayi kuribole modod kuribo.
2. Papaya
Papaya te papain, caricain, chymopapain, acetogenin nisna bustu asey kuntu te anti-inflammatory aro antioxidant property asey kuntu para gao laga immune system ke tagra banabole modod korey aro dengue logotey jurikina thaka inflammation ke komaidiye aro joldi aram dibole modod korey.
3. Pomegranate
Pomegranate te iron bhorta asey aro etu para manu laga haematological parameters ke wapas anibole modod korey aro platelet laga ginti ke bi bachaikina rakhibole modod kuribo parey kuntu para dengue bimar huwa homoitey aro picheyte gao dukh pa tu komti kuribole aro gao laga energy level ke maintain kuribole modod korey.
4. Spinach
Spinach tu Vitamin K pa laga ekta bisi bhal source asey kuntu para platelet laga ginti ke direct tu nabarabo hoilebi khoon laga clee ke bhal para clot hobole modod kuribo. Spinach tu dengue marij khan ke bi jaruri faida pungchai. Etu para dengue virus para
5. Beetroot
Etu te iron aro flic acid bisi asey kuntu toh red blood cell produce kuribole nimitey jaruri asey. Etu opor te, beet root te gao para letra olaidiya laga khubi aseykuntu para apni laga liver ke safa kuribole aro bhal para kaam kuribole modod korey aro dengue para inflammation huwa nimitey gao lagate free radical damage nohobole modod korey.
6. Tenga fruit
Orange, gooseberry, limbu nisna tenga fruit te vitamin C bhorta thakey aro etu khan para gao laga immune system ke majboot banabole, gao te oxidation komti kuribole, dengue bimar te
7. Pumpkin
Pumpkin te Vitamin A aro beta-carotene nisna antioxidants asey kuntu para gao te inflammation aro oxidative stress laga against te larayi kuribole modod korey.
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